曼陀羅繪圖工作坊

自由書寫是以文字記錄當下的內在，曼陀羅工作坊則是教大家用繪圖的方式呈現內在。經過沉澱與放鬆之後，丟掉畫技、構圖、色彩學，在圓圈內的宇宙，試著畫出心裡任何的畫面，我們就能透過曼陀羅繪圖看見情感，看見一些文字無法描述的內在，或許能從中找到生活的靈感，或許會碰觸未癒合的傷口，也或許甚麼都沒有。

課程一開始，講師蘇益賢讓所有學員躺在創意實驗室的木製地板，感受自己的身體與呼吸，在安靜的空間裡集體的放鬆。透過放鬆，我們得以進入一個適合曼陀羅的狀態。學員們在黑色的紙上，選一支最亮最白的蠟筆畫出自己的大圓，接著再進入第二階段的放鬆。此時講師要學員進入自己的回憶，「回憶是一條河，你想停留在哪裡，就把那裡的感受畫出來，並填滿圓內的每一個角落」。

結束曼陀羅之後，講師將學員們的曼陀羅集中展示，大家圍坐在這些作品外，由講師領著大家去觀察所有作品內的情感，透過他者的觀看，有些學員發現了自身未察覺的情感，有些學員獲得了大家的關心與支持，而所有人都獲得了一幅關於自己的曼陀羅。